Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 126,30g | Hh: 112,27g.
Aamiainen: Каждый День Чернослив Сушеный, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Лук, Оливковое Масло, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Белый Амур, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Толстолобик. Välipalat/Muut: Куриные Грудки (Запеченые), Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Красная Цена Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|