|
Are there Really CARBS in SPLENDA???????
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 32,30g | Prot: 104,68g | Hh: 155,82g.
Aamiainen: Carrots, Blueberries, Old Fashion Oatmeal, Unsweetened Frozen Strawberries, Fat Free Plain Yogurt, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Lounas: Oranges, Cucumber (with Peel), Young Green Onions (Tops Only), Mushrooms, Cos or Romaine Lettuce, 99% Fat Free Smoked Turkey Breast, Tomatoes, Thousand Island with Bacon Dressing. Päivällinen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Chicken Lettuce Wraps. lisää...
|
|
3328 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Shoppailu - 5 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikitawells
|