Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 86,23g | Hh: 113,94g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Bombbar Джем Брусника, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Оливковое Масло, Лента Форель Радужная, Руккола, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Välipalat/Muut: Bio Max Кефирный 1%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Хохланд Творожный Сыр, Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Киви, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enigma.mary
|