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Guten Morgen meine Lieben da draußen vor den Monitoren und Smartphones,
joa Gewicht war so unglaublich, dass ich 3 mal auf die Waage gestiegen bin, aber ja, es stimmt. Da freue ich mich riesig.
War gestern Nachmittag nach der Arbeit in der Stadt, musste noch ein Paket zur Post bringen und diverse kleine Erledigungen machen. Somit kein Sport, aber auf meine 10.000 Schritte bin ich trotzdem gekommen :-).
Aber heute Nachmittag werde ich mal wieder das Fitti besuchen. Zwar immer noch nicht Voll-Last aber man muss ja auch mal wieder anfangen, gell?! ;-)
Gestern Abend habe ich noch kurz mit meinem Dad telefoniert, im geht's nicht so gut, das macht mich traurig. Und das ist eben der Mist, wenn man 500 km weit weg wohnt. Wäre ich jetzt schon umgezogen, hätte ich ihm garantiert einen Überraschungsbesuch abgestattet. Naja, noch ein Monat. NUR noch ein Monat!!! *freu* - ich streiche schon die Tage am Kalender ab ;-)
Joa, momentan ist es auf Arbeit ziemlich öde, aber morgen geht's mittags nach Mannheim, da hab ich wieder was zu tun *YEAAAH*.
Ok, meine Lieben, heute soll das Wetter auch wieder traumhaft werden, es ist doch einfach genial, oder?! Ich hoffe es kommt nicht nochmal das Große Überraschen im März. Ich bin jetzt so auf Frühling getrimmt, ich mag keinen Schnee mehr haben wollen. Aber bei uns im Allgäu hat es auch schon im Mai noch geschneit, also von daher: Abwarten! Wobei im April bin ich ja nicht mehr da, da kann es mir ja egal sein, wie hier das Wetter ist *g*.
So genug geplappert.
Ich wünsche euch einen sonnigen Dienstag, lasst euch nicht stressen. Habt Geduld, kämpft für eure Ziele und denkt euch immer: Die Bikinifigur wird im Winter gemacht ;-)
Wünsche euch einen ganz tollen Tag!
Eure Nizzy
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54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1307 kcal
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Rasva: 28,39g | Prot: 142,86g | Hh: 149,40g.
Aamiainen: Dulano Hänchenbrust, Kaffee, das Gesunde Plus L-Carnitin, More Nutrition Essentials O3-D3-K2, Alpro Kokosnussdrink - Original. Lounas: Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce, Iglo Blattspinat mit Frischkäse, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Blumenkohl. Päivällinen: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Erythrit, Vitafiber, magerquark, Eiweiß. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Rockalicious Chocolate Brownie, Alpro Mandeldrink - Original, Kaffee, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee, Ingwer. lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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