Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 23,57g | Prot: 43,26g | Hh: 97,62g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко 1,5%, Яйцо, Грецкие Орехи, Компас Здоровья Семена Льна, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Тушеные Овощи, Перловка Отварная. Päivällinen: Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Зеленые Листья Кефир 0,1%. Välipalat/Muut: Чай с Медом, Имбирный Чай, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|