Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 102,87g | Hh: 117,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Каждый День Курага , Сармич Сыр Сметанковый. Lounas: Приосколье Куриные Сердечки, Пастилушка Пастила без Сахара , Щедрые Хлебцы Бородинские, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Greenfield Зеленый Чай, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Помело, Помело, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морковь, Щедрые Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 28,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|