Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 145,56g | Hh: 85,48g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Lounas: VielLeicht Wiener Würstchen, Landjunker Rinderminutensteaks. Päivällinen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Halsbonbons Sanddorn-Orange, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|