Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 26,29g | Prot: 63,78g | Hh: 125,95g.
Aamiainen: Урбеч Конопляный, Комгалком Хлебцы Классические, Корица, АТБ Семена Льна, Кокосовое Масло, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковкой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перловка Отварная. Päivällinen: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, ПП Шаурма. Välipalat/Muut: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кефир 1%, Йогурт Домашний, Курага, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|