Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 44,11g | Prot: 80,95g | Hh: 211,75g.
Aamiainen: la Vie Claire Crunchy Intense Chocolat Framboise, Miel, Vitamont Jus d'ananas. Lounas: Bonneterre Chocolat Noir 100%, Kaki, Carrefour Roquefort, Biofournil Pain Kamut, Tomates, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Encornets. Päivällinen: Bonneterre Chocolat Noir 100%, Ethiquable Compote Mangue Pomme Poire, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Cacao, Champignons, Oeuf, Tomates Cerises, Herta Bacon Tranches Fines, Salade Verte, Vinaigre Balsamique, St Môret Ligne & Plaisir, Biofournil Pain Épeautre. Välipalat/Muut: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Cacao, Ethiquable Compote Banane Mangue Passion. lisää...
|
|
1972 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Jooga - 45 minuuttia, Bodycombat - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Adeline36
|