Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 38,48g | Prot: 82,65g | Hh: 29,88g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Abacates, Café. Lounas: Tomates, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Ovo Cozido, Pepino Japonês, Berinjela Cozida. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|