|
Elk jaar wil ik eigenlijk naar mijn streefgewicht, maar ik merk nu dat ik op mijn zwaartst ben :-(
Ik hou van heerlijk eten (echt bourgondisch samen met mijn man). Maar het is nu wel genoeg geweest ;-)
Voor de zomer wil ik graag wel wat afvallen (zoals iedereen dat eigenlijk wil), maar voorheen had ik dat gevoel niet echt. Had niet heel erg de behoefte om af te vallen en nu dus wel!
Nu merk ik het aan mijn kleding...
Sinds lange tijd vanochtend op de weegschaal gestaan (26 februari) en ik schrok toch wel een beetje :-S
|
1420 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 92,95g | Hh: 134,98g.
Aamiainen: volle melk, water, havermout, Melk (Vol), Nespresso Koffie. Lounas: Lidl Tonijn in Zonnebloemolie, Dikke Rijstwafels met Zeezout. Päivällinen: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Koriander, AH Mango Eetrijp, Zonnebloemolie, Broccoli, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Wokgarnalen Knoflook, AH Fusilli. Välipalat/Muut: AH Mango Eetrijp, Lidl Griekse Yoghurt, Perfekt Gedroogde Abrikozen. lisää...
|
|
492 kcal
|
Harjoitus:
Insanity - 50 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|