|
|
2243 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 204,31g | Hh: 287,85g.
Aamiainen: Foodspring Whey Protein Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Schmelzflocken, Banane. Lounas: Gouda, Edeka Weizenmehl Type 405, Milfina Butter , Blumenkohl, 3 Glocken Spiralen. Päivällinen: Alpenpower BIO MICELLAR CASEIN Protein, Alpro Soya Ganze Bohne, DM Sportness Eiweiß Drink Schoko. Välipalat/Muut: Cornflakes, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Multinorm Profi Line 50% Protein Bar Cookies & Cream, Orangen, Thise Bio-Skyr Natur , Kaffee. lisää...
|
|
2143 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|