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Hoy he pecado y he desayunado 3 de estas galletas de avena y plátano caseras (tenía mono de dulce) y un café con leche desnatada... me han sentado genial!
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1119 kcal
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Rasva: 23,68g | Prot: 66,82g | Hh: 148,14g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Plátano. Lounas: Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Clara de Huevo, Campo Largo Garbanzos Cocidos, Tomates, Hacendado Brocoli para Vapor. Päivällinen: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 72%, Goldessa Queso Fresco Light, Kiwi, Té Rojo, Roncero Queso Burgos 0%, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno. Välipalat/Muut: Hacendado Chocolate Negro 72%, Lidl Pink Lady, Té Rojo, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno. lisää...
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500 kcal
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Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Cardio - 50 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
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Painohistoria - Belandi20
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