Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 85,52g | Prot: 82,08g | Hh: 53,35g.
Aamiainen: Кофе, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Пятерочка Крылья Куриные Гриль, Самбери Салат "Фирменный". Päivällinen: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное. lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|