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👋🏼😎 Sooooo, nach einem Hexenschuss vergangenes Wochenende und drei Kortison Spritzen müsste die Wassereinlagerung heute ihren Höchststand erreicht haben. Mal sehen wie es weiter geht ... 🤪😅 der zweite Hexenschuss dieses Jahr,nicht dass das zur Gewohnheit wird....
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87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2953 kcal
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Rasva: 112,18g | Prot: 249,28g | Hh: 231,49g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Supplement Union WPI 90 Full Chocolate, Zimt, Banane, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Lounas: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Lunch Vegaz Bio Thai Curry. Päivällinen: Ja! Camembert 45%, Leichter Genuss Feine Dillhappen, Homann Dill Happen. Välipalat/Muut: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Casein Zero, Haribo Wine Gums. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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