Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 90,60g | Prot: 162,96g | Hh: 167,55g.
Aamiainen: Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Lounas: Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. Päivällinen: Сахар, Horeca Select Прошутто Крудо, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Президент Сыр Бри, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Пикник Шоколадный Батончик, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|