Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 81,36g | Hh: 94,73g.
Aamiainen: Финик, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Творожная Запеканка. Päivällinen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 5%. Välipalat/Muut: Курага, Телятина Отварная, Белковый Омлет, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - eliza220v
|