Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 116,29g | Hh: 118,34g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Лапша, Куриный Бульон, Перепел, Solgar Омега-3, Мёд, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Грецкие Орехи, Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Просто Ядра Арахиса, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Parmalat Бифилат. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dishipilova.r
|