Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 51,19g | Prot: 83,24g | Hh: 129,58g.
Aamiainen: Яготинский Ряженка, Яготинский Творог 5%. Lounas: Яготинский Ряженка, Яготинский Творог 5%, Start Мюсли Фруктовые с Мёдом, Киевхлеб Сушки Киевские. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Груша, Яготинский Творог 5%, Яготинский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|