Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2545 kcal
|
Rasva: 77,71g | Prot: 97,89g | Hh: 350,74g.
Lounas: Danone Dany Sahne Erdbeere, REWE Brezeln, Little Lunch Kürbis Mango Suppe, Grillido Pute & Curry, Wilhelm Brandenburg Peitschen. Päivällinen: GrünGold Snack, Die Landwirte Unser Blaubeer-Müsli, My Muesli Hafer NILK, Chiquita Banane. Välipalat/Muut: Clif Bar Chocolate Chip, My Muesli Hafer NILK, Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Beeren Bircher. lisää...
|
|
2342 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 20 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|