Päiväkirja - Tamara=), 27 helmi 19

Завтрак:
-каша рисовая (молоко 200 мл, вода 200 мл, рис 60 гр, сахар 1 ч л, соль);
-клубника 66 гр;
-голубика 17 гр.
Все вместе 327 ккал.

---

1808 kcal

Rasva: 66,18g | Prot: 78,55g | Hh: 391,10g.   Aamiainen: Голубика, Клубника, Сахар, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Вода, Агуша Молоко 3.2%. Lounas: Треска с Овощами, Мистраль Нут, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. Päivällinen: Нут Запеченый, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Клинский Мясокомбинат Сардельки. Välipalat/Muut: 36 Копеек Снежок, Мистраль Нут, Вода, Сельдерей, Груша, Апельсин. lisää...