Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 22,97g | Prot: 47,24g | Hh: 58,59g.
Aamiainen: Yakult Yakult 40 Light, Mingau de Aveia, Mamão Formosa. Lounas: Ovo Cozido, Suco de Acerola, Dourado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota Light, Crepioca. Välipalat/Muut: Ameixa Seca, Daki Castanha De Caju Natural. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosario ferreira santos
|