Päiväkirja - elena.tiptop, 27 helmi 19

А какая разница когда их есть? Главное не выходить за норму 

секрет не знаю, но на завтра в планах макароны 😂 

если хотите скидывать 500 грамм в месяц, то кушайте макароны на ночь🙈а так не советую углями на ночь закидываться 

Прекрасно похудела до желаемого веса с макаронами на ночь. А ещё с печеньем, блинчиками и всем, что хотелось. И не по "500 грамм в месяц", а где-то в среднем по полкило в неделю. Качество тела тоже совершенно не страдает. 

Худею с булочками и шоколадом. На ночь.  

Я вот тоже раньше не понимала как?! Сидела На 1000 калл Не худела... точнее после сброшенных пару кг вес встал, намертво. Потом поняла , что что-то я не то делаю:) начала кушать, нормально, то что хочется, но в меру тем самым увеличила калл. И дело пошло! Вес пошёл вниз. 

Ну с творога на ужин тоже особо не похудеешь если вашей логике следовать.  

😂😂😂 если послушать некоторых жителей этого ресурса, то начинаешь худеть, когда кушаешь в 23:00 тортик с кремом. И желательно наесть на 4000ккал. Не меньше☝️ Ну а если серьезно, то я и вовсе завязал с едой после 6... результат сразу дал о себе знать. До этого мог ночью, сидя за монитором и смотря любимый сериал, схомячить и фрукты и творог со сметаной, а на утро удивлялся лишнему кг... «откуда ведь я не ел ничего высококалорийного!» каждый раз удивлялся я))) 

Elena,их тут таких много ,типа на ночь и на макаронах похудевших.И предводители у них есть 

У них тут секта , вербуют в "гармошки", призывают то есть на 3000 кк,то сбрасывать до минимума и так 10 лет ,обещают ,что вес не вернётся :-):-) 

Не по верите ,но реально худеют ,видимо не всем дано и мне в том числе 🙁 

макароны, это вроде сложные углеводы)) если не ошибаюсь) и их можно до 16 часов только 

Организму без разницы, когда есть углеводы, важна общая картина. 

Худею с тортами и булочками в любое время суток (но это не значит что я только торты и ем). Адекватный дефицит и активность, никаких секретов и "чудес" 🤦🏻‍♀️  

Ну а какая разница? Ну отечёте вы от макарон на ночь, и обоже аж +кг на утро увидите, а поев салата - кг, это никакого отношения к похудению жиром не имеет это же вода. Только дефицит  

Почему бы всем не следить за своим рационом, а не устраивать срач на пустом месте? Худейте как хотите, это ваша ответственность. Но и другим не надо указывать, что и когда есть. 

У меня пельмени на ужин были со сметаной 25%😱😂 а вы знаете что за ночь организм тратит около 500ккал, пока вы просто спите! какая разница что есть на ночь, главное рск и бжу. 

Организму ежесуточно требуется 1200 калорий минимум, за один прием пищи я, допустим, слопаю эту 1200, пища переваривается в среднем 2-3 часа, есть и дольше. Суть вопроса: организм получил свои калории, и что он все это в течении дня равномерно распределит? Или потратит то что сможет щас и лишние куда то отправит? 🤔  

Mashachernik, ledy25, Marooone, irinapiskorska - 👏👏👏👏👏, anstsi - вообще респект✊🏼. Именно срач на пустом месте - большая часть обсуждений под постами, как ни прискорбно 🙁🙁🙁 хоть спрашиваешь совета, хоть не спрашиваешь. Такое чувство иногда складывается, что некоторым лишь бы доказать свою правду, а не реально помочь😕😕😕 

Девочки, подскажите. Три недели на ПП. После первой сбросила 1,6кг.В день 1000,1100 ккал +вода, вес стал. А сейчас вес вернулся.Что я делаю не так.