Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 24,23g | Prot: 110,49g | Hh: 43,88g.
Aamiainen: Яичный Белок, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Päivällinen: Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|