Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 44,08g | Hh: 147,45g.
Aamiainen: Оладьи из Кабачков, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%. Lounas: Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Макдоналдс Картошка Фри, Ростик'c - KFC Хот-Дог. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Nesquik Какао на Молоке, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|