Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 60,98g | Prot: 77,90g | Hh: 127,30g.
Aamiainen: Chia-Samen, Edeka Tiefkühlobst, Milfina Milch 1,5% Fett, Fettarmer Naturjoghurt. Lounas: Aldi Kochschinken, Omelett oder Rührei, Zott Sahne Joghurt Stracciatella, Schnittlauch. Päivällinen: Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), Bresso Feine Kräuter, Hähnchenbrustfilet, Vollkorn-Fladenbrot. Välipalat/Muut: Kinder Bueno Mini, Lindt Lindor Kugeln, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franzi101215
|