|
Yes!
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 20,92g | Prot: 107,70g | Hh: 107,87g.
Lounas: Gutes Land H-Vollmilch, Best Body Premium pro Protein French Vanilla, Butter, Semmelbrösel, Brokkoli. Päivällinen: Honig, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. lisää...
|
|
2938 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|