Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2012
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2012:
|
1793 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 181,42g | Hh: 196,60g.
Aamiainen: tomato, carlson fish oil, raspberries, dannon light & fit greek, vegetable medley, meijer lowfat cottage cheese, eggland's best large. Lounas: spinach, apple, cocoa roast almonds, vegetable medley, carrot, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. Päivällinen: vegetable medley, MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, chobani plain nonfat, frozen edamame. Välipalat/Muut: fiber one chewy bar, planters natural, quest bar, quest bar, jack link's beef steak, Original Beef Jerky, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|