Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 40,51g | Prot: 93,85g | Hh: 104,10g.
Lounas: Chicken Nugget, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung, Kacang Panjang Hijau, Tahu Goreng, Pecel. Päivällinen: Dada Ayam, Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kessynovia24
|