Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 85,80g | Hh: 175,20g.
Aamiainen: Apfel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lounas: Maggi Penne Tomate-Mozzarella. Päivällinen: VielLeicht Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|