Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 31,81g | Prot: 36,99g | Hh: 146,59g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко. Lounas: Зеленое Яблоко, SPAR Винегрет. Päivällinen: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Вкуснотеево Творог 5%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASviristel
|