Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 110,56g | Prot: 94,21g | Hh: 276,59g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадно-Ореховый со Сливочно-Ореховым Муссом, Чай с Молоком, Сыр Маасдам, Манная Каша на Молоке. Lounas: Гречка с Мясом, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Каждый День Кекс Столичный , Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Котлета Куриная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Молоком, Банан, Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gadya Petrovich
|