Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 27,52g | Prot: 21,82g | Hh: 112,28g.
Aamiainen: Joya Mandelmilch, Banane, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Lounas: Zwiebeln, Weißkohl, Avocado, Salakis Schafkäse Light, Gekochte Rüben. Välipalat/Muut: Ananas, SPAR Natur Pur Bio Schoko Kokos Reiswaffeln. lisää...
|
|
1693 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albertinaaaa
|