Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 145,65g | Hh: 65,85g.
Aamiainen: Mãe Terra Semente de Linhaça, Sadia Queijo Mussarela (40g), Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lounas: Salada de Folhas, Molho de Tomate Caseiro, Sadia Filé Mignon Suíno, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Molho de Tomate Caseiro, Lindt Chocolate 99% Cacau, Salada Verde Mista, Sadia Filé Mignon Suíno. Välipalat/Muut: Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Ovo, Sadia Filé Mignon Suíno, Goiaba Vermelha, Qualitá Pera Portuguesa, Queijo Branco. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|