Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 58,61g | Hh: 133,84g.
Aamiainen: Курица Вареная, Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Сыр Гауда, Lindt Шоколад с Лимоном и Имбирём. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Замороженная Вишня, Банан. Päivällinen: Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, Фармстандарт Ферро Гематоген, Lindt Шоколад с Лимоном и Имбирём, Геркулес Хлеб с Отрубями, Европром Лосось Рубленый Классический, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|