Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 90,43g | Prot: 68,13g | Hh: 150,16g.
Aamiainen: Киприно Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Оливковое Масло, Капуста. Päivällinen: Черкизово Буженина по-Русски, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Välipalat/Muut: Slasti Зефир Крем-Шоколад, Тирамису, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|