Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 158,83g | Hh: 153,75g.
Aamiainen: Granlatte Latte 0.25, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Nestlé Fitness Cioccolato. Lounas: Unes Biscottini di Novara, Auchan Pane Integrale, Cuor di Malga Crescenza, Esselunga Salmone Affumicato, Foglia Verde Barbabietole Rosse. Päivällinen: Fruit Paradise Macedonia, Lo Chef a Casa Spezzatino con Patate. Välipalat/Muut: Sebaste Torrone, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Conad Mela. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|