Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1790 kcal
|
Rasva: 72,93g | Prot: 32,37g | Hh: 265,04g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Белый Хлеб, Киприно Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Päivällinen: Черкизово Буженина по-Русски, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Välipalat/Muut: Кировский Печенье К Кофе, Slasti Зефир Крем-Шоколад, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Коммунарка Шоколад Молочный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|