|
|
1640 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 90,58g | Hh: 177,00g.
Aamiainen: Cebollas, Barbacoa, Quaker Avena 3 Minutos, Té (Infusión), Svetia Stevia. Lounas: Bimbo Pan Molido , San Juan Huevo, Sanissimo Salmas (Paquete), Aceite de Oliva, Quinoa (Cocida), Zumo de Limón, Espinacas, Tomates Cherry, Salsa de Soya (Soja), Pepino, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Granvita Granola 0% sin Azúcar , Fresas, Arándanos, Plátano. Välipalat/Muut: Sanissimo Salmas (Paquete), Crown Prince Ostiones Ahumados, Philadelphia Queso Crema, Michelob Ultra Cerveza. lisää...
|
|
2004 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 48 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adanari_13
|