|
Ну, наконец-то! Лёд тронулся)))))
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1844 kcal
|
Rasva: 60,48g | Prot: 79,86g | Hh: 233,34g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Геркулесовая каша. Lounas: Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий, Гороховый суп из курицы. Päivällinen: Молоко (2% Обезжиренное), Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сдобное печенье, Песочное печенье, Овсяное печенье, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Костромской Пекарь Суфле Ворожея, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|