Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1488 kcal
|
Rasva: 63,76g | Prot: 106,87g | Hh: 131,40g.
Aamiainen: Орехи Макадамии, Паштет, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капустный Салат, Минтай Жареный. Päivällinen: Life Protein Протеин . Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Финик, Апельсин, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|