Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1400 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 85,44g | Hh: 127,35g.
Aamiainen: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку. Lounas: Морковь, Метро Фарш Говяжий, Картофельное Пюре, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Päivällinen: Лосось, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Рафаэлло Конфета, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyaura76
|