Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1323 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 90,16g | Hh: 152,04g.
Aamiainen: Solgar Омега-3, Магнит Банан, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Яблочная, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Красная Икра Икра Кеты, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш. Lounas: Яблоко Семеринка, Мистраль Горох Айдахо Желтый Колотый, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Solgar Омега-3. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dishipilova.r
|