Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1306 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 103,34g | Hh: 173,54g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Оладьи Овсяно-Банановые. Lounas: Огурец (с Кожурой), Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Тыква, Котлеты Куриные Рубленые. Välipalat/Muut: ВкусВилл Финиковый Сироп, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASviristel
|