Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1707 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 111,82g | Hh: 184,12g.
Aamiainen: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Wickbold Pão de Forma. Lounas: Ovo Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hemmer Maionese, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Suflair (13g), Nestlé Bombom Chokito. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|