Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1470 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 91,83g | Hh: 146,51g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Ponti Бальзамический Топпинг, Белая Дача Салат Романо, Окей Фарш Куриный, Щи с Мясом. Päivällinen: Белая Дача Салат Романо, Рыба Отварная, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Вино Каберне Совиньон, Обычные Блины, Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Valio Jogurtti Клубника, Ананас, Грейпфрут, Sporty Протеиновое Печенье. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|