Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1536 kcal
|
Rasva: 63,83g | Prot: 85,85g | Hh: 148,50g.
Aamiainen: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Vlokken Mix, Alpro Soya Soja Yoghurt, Chiazaad. Lounas: Blue Band Goede Start, Venz Hagelslag Puur, Coop Komijnekaas 20+, Volkoren Brood. Päivällinen: AH Gezouten Cashewnoten, Zaanse Mayonaise, AH Kipfiletreepjes. Välipalat/Muut: Belvita Breakfast Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jennifer4you
|