Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
737 kcal
|
Rasva: 27,19g | Prot: 62,24g | Hh: 64,90g.
Aamiainen: Café, Banana Prata, Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Lounas: Café, Dicel Palmito de Pupunha, Ovo Cozido, Cenouras, Alface, Oderich Maionese com Limão , Spoleto Alho-Poró, Repolho-Roxo, Pimentão Amarelo, Vapza Peito de Frango Desfiado. Päivällinen: Mamão, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Berinjela, Quatá Ricota Fresca. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|