Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1321 kcal
|
Rasva: 73,23g | Prot: 79,28g | Hh: 89,92g.
Aamiainen: Мерси Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Торт Ягодный, Кофе с Молоком. Lounas: ВкусВилл Тефтели в Манке. Päivällinen: Цветная Капуста с Яйцом, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Муксун Ломтики Подкопченные . Välipalat/Muut: Чай, Мандарины. lisää...
|
|
2010 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|