Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1734 kcal
|
Rasva: 67,28g | Prot: 47,97g | Hh: 208,55g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Nestle Хлопья Фитнес. Lounas: Шампанское, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Самса с Курицей, Рыба в Кляре, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Päivällinen: Вода. Välipalat/Muut: Банан, Ironman Protein Bar Cocos, XXI Power Protein Bar Cocos. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|